Maîtriser la gestion du stress pour des équipes performantes | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Maîtriser la gestion du stress pour des équipes performantes

Cette formation s’adresse aux managers et collaborateurs confrontés à des environnements professionnels exigeants. Elle propose une approche pragmatique combinant outils de diagnostic, techniques de régulation et bonnes pratiques organisationnelles. Les participants apprennent à détecter les signaux d’alerte, appliquer des protocoles immédiats et intégrer des habitudes durables. L’objectif est de transformer le stress en levier de performance tout en préservant le bien-être individuel et collectif. La journée alterne apports théoriques, exercices individuels et mises en situation pour une appropriation immédiate des compétences.

Objectifs pédagogiques

• Identifier les sources de stress en milieu professionnel et leurs effets sur la productivité
• Appliquer des techniques immédiates pour réguler le stress au quotidien
• Mettre en place des routines personnelles et collectives limitant l’accumulation de pression
• Communiquer efficacement sous tension pour préserver la cohésion d’équipe
• Créer un plan d’action personnalisé pour un environnement de travail moins stressant

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Ouverture d’esprit et engagement à participer activement.
• Public visé : Toute personne souhaitant améliorer sa résilience face aux pressions professionnelles et contribuer à un environnement de travail sain